Masáže a baňkování Trutnov
Potřebujete uvolnit svaly, zbavit se bolesti zad nebo jen na chvíli vypnout?
Jmenuji se Roman Vondráček a v Trutnově nabízím sportovní masáže s využitím různých technik a tradiční baňkování.
Mou prioritou je individuální přístup – každá masáž je přizpůsobená právě vašim potřebám, ať už hledáte rychlou úlevu od bolesti, nebo dlouhodobé zlepšení pohyblivosti a kondice.
Nabízené služby
Sportovní masáž
Pro koho: aktivní sportovci, lidé po náročné fyzické aktivitě nebo s chronickým přetížením svalů.
Přínos: zlepšení regenerace, uvolnění zatuhlých svalů, prevence zranění.
Techniky: hloubkové hnětení, protahování, tření a tlakové body.
Baňkování
Co to je: tradiční technika využívající podtlak k prokrvení a uvolnění svalů.
Na co pomáhá: zlepšení cirkulace krve a lymfy, uvolnění napjatých svalů, podpora regenerace, detoxikace“.
Průběh: skleněné nebo silikonové baňky se přiloží na kůži, vytvoří se podtlak a nechají se působit několik minut.
Jak probíhá první návštěva
Krátký rozhovor – zjistíme vaše potřeby a zdravotní stav.
Výběr techniky – podle vašich cílů (uvolnění, regenerace, prevence).
Masáž – přizpůsobená intenzita, délka i kombinace technik.
Doporučení na doma – jednoduché cviky a tipy pro delší efekt.
Ceník
| Služba | Délka | Cena |
|---|---|---|
| Sportovní masáž | 60 min | 600 Kč |
| Baňkování (samostatně) | 30 min | 400 Kč |
| Kombinace masáže a baňkování | 90 min | 900 Kč |
| Mobilní masáž (u klienta) | dle dohody | dle dohody |
Často kladené otázky (FAQ)
Bolí sportovní masáž?
Sportovní masáž může být intenzivnější než relaxační, ale vždy se přizpůsobuji vaší citlivosti.
Jak často chodit na masáž?
Doporučuji jednou za 2–4 týdny pro udržení optimálního stavu svalů, u sportovců i častěji.
Zanechá baňkování modřiny?
Ano, mohou se objevit tmavší kruhy, které během pár dní zmizí – je to přirozená reakce těla na podtlak.
.
Mobilní masáže
Masáž probíhá u vás na smluveném místě v datum a čas na kterém se domluvíme.
Kontakt a rezervace
📍 Trutnov
📞 +420 777 253 146
📩 vondracek.ro@seznam.cz
📅 Rezervace online – níže